CoQ10有那么神奇吗?


1、辅酶Q10CoQ10)是什么?

CoQ10,也称为泛醌,是一种天然存在的抗氧化合物,用于细胞内的能量生产。由心脏、肝脏、肾脏和胰腺制造。随着年龄的增长和心脏病情况,身体中的辅酶Q10会下降。

 

2、辅酶Q10CoQ10)的作用?

口服辅酶Q10可以有助于治疗充血性心力衰竭,这种心脏情况不能充分维持血液循环,因此辅酶Q10能够提供细胞能量,辅助心脏功能。

  辅酶Q10,有助于逆转由“他汀类药物”(用于降低高胆固醇的药物)引起的副作用。

辅酶Q10可减轻线粒体脑肌病的症状,有助于预防偏头痛,先兆子痫,并减少心脏病人病发的机率。

  据证据表明,Q10还可以增加精子活力

初步研究表明,每天服用150mg水溶性CoQ10,持续三个月可明显减少眼睛、鼻子和嘴唇周围的可见皱纹,但对前额和眉毛的皱纹并没有改善。(怪不得,现在很多的护肤品都加Q10呢)

 

3、使用提示

3.1 若使用辅酶Q10来辅助治疗充血性心力衰竭,通常使用100mg300mg的日剂量。需要注意的时,当症状有所改善后,不能突然停止服用,应逐步减少补充剂。

3.2 每日300mg的辅酶Q10,有助于预防偏头痛,但需要三个月才能看到效果

3.3 为了减少他汀类药物导致的肌肉疼痛,每天两次50mg剂量是有效的

 

4、注意事项

适量的服用辅酶Q10对于成人来说是安全的,但未评估过孕妇和哺乳期妇女。晚上服用100mg或更多的辅酶Q10可能会导致一些人轻度失眠,因此在服用期间若有此现象,请考虑减少剂量。